Ponieważ tekstylia, z jakich są one stworzone, to materiały sztuczne, mogą powodować oparzenia na ciele, a wysoka temperatura (najniższa w saunie fińskiej to 45-60 stopni Celsjusza!) spowoduje zniszczenie stroju kąpielowego. Podobnie sprawa tyczy się wszelkiej biżuterii, zegarków i innych ozdób ciała, które należy zdjąć przed Kiedy temperatura w saunie nie odpowiada jej użytkownikom należy zwiększyć lub zmniejszyć tę moc. Na takiej zasadzie prób i błędów na początku użytkowania sauny trzeba nauczyć się jaka wartość jest najbardziej komfortowa dla użytkowników, ponieważ od tej wartości zależy jaka temperatura panuje w saunie. Panująca w saunie wysoka temperatura powoduje nagrzanie materiału i jego kurczenie, co dodatkowo uniemożliwia skórze swobodne oddychanie stając się siedliskiem szkodliwych toksyn. Jaka jest optymalna temperatura do saunowania w saunie suchej. Źródłem ciepła w tradycyjnej saunie fińskiej jest zainstalowany w jej wnętrzu piec Temperatura jaka powinna panować w saunie. Temperatura może się wahać od 60 nawet do 120 stopni Celsjusza. To Ty wybierasz optymalną dla siebie temperaturę. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z sauną - lepiej wybrać niższą temperaturę i z czasem powoli ją zwiększać. W tym tkwi cała magia sauny fińskiej - jest dla Jednak korzyści zdrowotne z zastosowania sauny mogą nie odnosić się do sauny na podczerwień, ze względu na zupełnie innych mechanizm działania, dlatego saunie na podczerwień poświecę oddzielny artykuł. W saunie na podczerwień przeważnie zarówno temperatura (około 50-60°C), jak i wilgotność (10-20%) są raczej niskie. temperatura od 80 do 120 stopni Celsjusza, wilgotność powietrza na poziomie około 15%. Najważniejsze, aby sauna fińska miała niską wilgotność powietrza. Chodzi o to, aby wewnątrz było sucho i ciepło (wysoka temperatura to podstawa), jak zresztą sugeruje nazwa zamienna (sauna fińska nazywana jest też sauną suchą). Jak korzystać z sauny fińskiej? .

jaka temperatura w saunie fińskiej